Toen ik de term dearmouring voor het eerst hoorde, voelde ik meteen dat het met mij resoneerde. Zonder precies te weten wat het inhield, voelde het alsof er een deur werd geopend naar iets dat diep van binnen al bekend was. De afgelopen jaren heb ik veel gewerkt met energie en lichaamswerk, waarbij ik mensen heb geholpen te ontspannen en los te laten - iets dat eigenlijk al een vorm van dearmouring is. Toen ik uiteindelijk de plek vond waar ik als dearmouring practitioner kon worden opgeleid, viel alles op zijn plek. Ik wist dat dit is wat ik wil doen. Samen met 50 anderen hebben we 11 intense, transformerende dagen beleefd waarin we niet alleen hebben geleerd, maar ook diepgaande ervaringen hebben gedeeld. Het voelde als thuiskomen bij een methode die mensen écht kan helpen helen.Â
Wat is dearmouring?
Dat is een vraag die ik mezelf ook steeds blijf stellen, want dearmouring kan zoveel omvatten. En eigenlijk is er nog geen enkele eenduidig antwoord te vinden. Voor iedereen is dearmouring anders. Maar misschien kan ik je wat voorbeelden geven. Ken je dat gevoel wanneer je:
Je jezelf terugziet op een video en je eigen stem hoort? Het gevoel van schaamte en ongemak. Stel je eens voor dat je dat filmpje samen terugkijkt, maar dan met liefdevolle aandacht voor die pijn. Zonder oordelen. En dat je opnieuw mag voelen hoe mooi en lief je klinkt. Hoe prachtig je eigenlijk bent. Dit proces, samen, intiem en met liefdevolle energie, is precies hoe ik dearmouring zou omschrijven. Maar ook;
Als je jarenlang bepaalde verlangens en gevoelens hebt onderdrukt, zoals (zelf)liefde, connectie, je kracht, intimiteit, of simpelweg plezier. En dan ineens terechtkomen op een plek waar je de ruimte krijgt om volledig in je kracht te staan, waar al je verlangens en gevoelens er mogen zijn en waar je ze volledig mag omarmen. Waar je mag huilen, schreeuwen, boos zijn, je schamen, en immense blijdschap mag ervaren. Dit loslaten van al die opgekropte emoties, en de ruimte krijgen om helemaal jezelf te zijn, zonder oordeel of terughoudendheid—dat is ook dearmouring. En ook;
Als je merkt dat je altijd spanning vasthoudt in je onderrug en bekkengebied, vooral door het aanspannen van je psoas-spier, die trekt naar je benen en billen, (onder)rug, en bekkenbodem. Stel je voor dat iemand je helpt deze spanning met gerichte druk los te maken, waardoor je onderrug, bekken en het hele gebied weer ontspannen aanvoelen en het eventuele gevoel van gevoelloosheid eindelijk kunt loslaten. En;
Je hebt het gevoel hebt dat je in je hoofd zit, dat er een muur tussen jou en je emoties staat, vooral in je keel, hart, en buikgebied, alsof je niet volledig kunt voelen wat er in je leeft. Je niet meer bij je emoties kan. Door dearmouring word je zachtjes aangemoedigd om achter die muur te voelen en weer in verbinding te komen met je lijf, waardoor je eindelijk weer toegang krijgt tot je gevoelens en ze zonder oordeel kunt uiten. En;
Tijdens intieme momenten voel je je vaak gehaast, ervaar je blokkades, pijn of spanning in je keel, borst, buik, onderrug en bekkengebied, alsof je jezelf niet volledig durft te laten zien. Je ervaart weinig tot geen grenzen. Weet niet wat je wilt of lekker vind. Bent vooral met de ander bezig, pleassend. Voelen is moeilijk. Niet je wensen weten of verlangen durft te delen. Misschien ervaar je ook weinig pleasure tijdens het vrijen, voel je spanning in je buik, onderrug, en bekkenbodem. Door middel van interne dearmouring kan die spanning langzaam verdwijnen, waardoor je met meer vrijheid, plezier en verbinding aanwezig kunt zijn in zulke momenten.
Er zijn nog veel meer vormen en stijlen van dearmouring. Heb ik je interesse gewerkt? Neem gerust even contact op om een sessie in te plannen.
Comments