Innerlijke Kracht: 5-daagse persoonlijke transformatie in Idyllische Omgeving
positieve reviews (36)
4,9/5 sterren op google (33)
5/5 sterren op facebook (3)
Ontdek jouw ware ik op het idyllische ruraliteit en natuurrijk gebied van maar liefst 4 hectare grond. Voel dat je thuis komt in een warme tribe van liefdevolle mensen. Ervaar tijd en ruimte tijdens deze 5-daagse innerlijke ontdekkingsreis. Geniet van echte diepgang, ontdek je spiritualiteit en maak oprechte verbinding met je zelf en anderen op een fantastisch en bosrijk natuurgebied.
Deze unieke ervaring is speciaal ontworpen voor bewuste mensen. Die op zoek zijn naar persoonlijke ontwikkeling en innerlijke rust en vrede. Onze facilitators, space holders en coaches begeleiden je tijdens deze transformerende 5-daagse en zorgen ervoor dat je alles uit je verblijf haalt.
Wat is inbegrepen in je ticket:
-
Gezonde biologische (vegetarisch/vegan) maaltijden: ontbijt, lunch en avondeten
-
Deelname aan ons programma met hoogtepunten zoals meditatie, groepsgesprekken, ijsbad, stenen/vuur- en cacaoceremonie, innerlijke reis met Cacao, Caapi en Magic Truffels, en een zweethut.
-
Begeleiding van onze facilitators, spaceholders en coaches
-
Overnachtingen in een prachtige natuurlijke omgeving in gedeelde tenten van Woodst of een eigen meegebrachte tent
-
Mogelijkheid om te kamperen
Wat is niet inbegrepen:
-
Reiskosten naar het retreat center
-
Persoonlijke uitgaven tijdens het verblijf
-
Extra activiteiten buiten het programma (creatieve workshops)
-
Bedlinnen
We hebben beperkte plaatsen beschikbaar, dus zorg dat je je op tijd inschrijft om teleurstelling te voorkomen. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen op onze 5-daagse retreat center!
Hoogtepunten
-
Meditatie
-
Groepsgesprekken
-
Vuur & cacao ceremonies
-
Zweethut
-
Cacao Bliss ceremonie
-
Ijsbad
-
Ademreis
Al meer dan 150 deelnemers gingen jou voor!
​
-
Woodst organiseert dit nu voor de 4e keer op rij.
-
Professioneel team
-
We werken met de beste fascilitators & ceremonie leiders!
-
4 mogelijkheden met fantastisch 5-daagse programma!
Handige informatie
Dagen
5
Groepssamenstelling
In 2023 was de groep-samenstelling
70% vrouw
30% man
​
Kinderen zijn toegestaan. Kom je met je gezin? Neem dan even contact op voor een offerte op maat.
Thema's
- stressverlaging (autonoom zenuwstelsel, nervus vagus, psoas-spier)
- grenzen verleggen met kou en warmte
- innerlijke reis
- persoonlijke ontwikkeling
- ervaar hoe het is om te leven in een community: gelijkgestemde mensen
​
Locatie
Zevenhuizen, Groningen
Groepsgrote
+/- 8 personen
Leeftijd
Deelname aan programma is voor 18+ jaar
Tickets
​
-
Normaaltarief: € 899,00 ¹
-
Laagtarief: € 599,00 ²
​
¹ een (boven)modaal inkomen en/of financiële support
² een inkomen lager dan 3.500 bruto per maand
​
Vertrekdata 2024
-
29 maart - 2 april (pasen)
-
6 - 10 mei
-
18-22 mei (pinksteren)
-
6 - 10 juli
-
13 - 17 juli
-
3 - 7 augustus
-
10 - 14 augustus
Dit aanbod valt niet onder de garantie van STO Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant .
Programma
​
Ons programma bestaat uit een combinatie van meditatie, vuur- en cacao-ceremonies en meer. We zullen ook gebruikmaken van de prachtige omgeving waarbij we ons bevinden, met toegang tot een zweethut, een ijsbad en ademwerk om het fysieke en mentale welzijn te verhogen.
​
Onze facilitators en coaches zullen je begeleiden tijdens je reis en zullen er zijn om je te ondersteunen op je pad naar persoonlijke groei en ontwikkeling.
We nodigen je van harte uit om deel te nemen aan ons programma en om te ontdekken wat het kan betekenen voor jou. We kijken ernaar uit om samen met jou te werken aan een magisch en transformerend jaar.
​
Het programma is niet definitief, hier kunnen geen rechten aan worden ontleent en het kan nog veranderen: als er iets veranderd, zoeken we altijd iets gelijkwaardigs daarvoor in de plaats. Maar in grote lijnen is dit wel wat je mag verwachten.
​
Dag 1:
-
12:00 - 12:30: Introductie en welkomstceremonie
-
13:30 - 22:30: Innerlijke reis
-
22:30 - 23:00: Diner
-
23:00: Slapen
​
Dag 2:
-
9:00 - 10:00: Ontbijt
-
10:00 - 12:00: Ademreis & ijsbad
-
12:00 - 13:00: Lunch
-
13:00 - 18:00: Vrije tijd
-
18:00 - 19:00: Diner
-
23:00: Slapen
​
Dag 3:
-
9:00 - 10:00: Ontbijt
-
10:00 - 12:00: Vrije tijd/ Wandeling
-
12:00 - 13:00: Lunch
-
13:00 - 17:00: Vrije tijd
-
18:00 - 19:00: Diner
-
23:00: Slapen
​
Dag 4:
-
9:00 - 10:00: Ontbijt
-
10:00 - 17:00: Zweethut ceremonie
-
18:00 - 19:00: Diner
-
23:00: Slapen
​
Dag 5:
-
9:00 - 10:00: Ontbijt
-
10:00 - 12:00: Opruimen
-
12:00 - 13:00: Lunch
-
13:00: Uiterlijk vertrek
​
Programma onderdelen
​
​Cacao ceremonie
Cacao ceremonies zijn ceremoniële rituelen waarbij ceremoniële cacao, een stof die voorkomt in cacaobonen, wordt gebruikt als middel om het bewustzijn te verhogen. De ceremonies kunnen verschillen in vorm en inhoud, afhankelijk van de traditie en het doel van de ceremonie. Cacao wordt beschouwd als een échte hart opener.
​
Voordelen: Bewustzijn verhogen, emoties verwerken & emotionele blokkades op te lossen, op een vredige manier verbinding maken met je zelf en anderen, nieuwe inzichten & persoonlijke groei.
​
Ijsbad en ademwerk
Een ijsbad is een bad vol ijs of koud water waarbij mensen zichzelf volstoppen met koud water voor een korte periode van tijd. Dit wordt bij Woodst gebruikt om je grenzen te verleggen en emotionele uitdagingen te overwinnen. Onze gedachten roepen vaak dat iets te koud is of dat je het niet kan. Maar door de juiste voorbereiding (ademwerk) en focus, laten we je zien dat je meer kan dan je denkt.
​
Voordelen:
- Fysieke voordelen zoals de doorbloeding verbeterd, het kan helpen om (spier)pijn te verminderen en om de stofwisseling te verhogen.
- Mentale voordelen: Door het ijsbad te nemen, kunnen mensen leren om met stress en uitdagingen om te gaan. Het kan ook helpen om mentale helderheid te verkrijgen en om beter te kunnen concentreren.
- Emotionele voordelen: Door het ijsbad te nemen, kunnen mensen leren om emotionele blokkades op te lossen en om beter om te gaan met emoties. Het kan ook helpen om het zelfvertrouwen te verhogen.
​
Zweethutceremonie
Een zweethut is een eeuwen oud ritueel die wordt gebruikt voor het verkrijgen van inzichten, verbinding met moeder aarde en onze (voor)ouderen. Daarbij wordt gebruik gemaakt van een hoge temperaturen en luchtvochtigheid. Het kan worden gebruikt voor verschillende doeleinden, zoals voor het reinigen van het lichaam, voor het verminderen van stress en voor het verhogen van het algemene welzijn.
​
-
Lichaamsreiniging: Door het zweten in de zweethut, kunnen giftige stoffen uit het lichaam worden geëlimineerd. Dit kan helpen om het immuunsysteem te versterken en om de huid te verbeteren.
-
Stressvermindering: Door het zweten in de zweethut, kan het stresshormoon cortisol worden verminderd. Dit kan helpen om stress te verminderen en om het algemene welzijn te verhogen.
-
Verhoogd welzijn: Door het zweten in de zweethut, kan het bloed beter door het lichaam circuleren, wat kan leiden tot een verhoogd energieniveau en een gevoel van welzijn. Het kan ook helpen om spierpijn te verminderen en om de stofwisseling te verhogen.
​
Cacao Bliss ceremonie:
Dit is een soort ceremonie waarbij Cacao, Magic Truffels én caapi worden gebruikt als middel om naar binnen te keren en je bewustzijn te verhogen.
Voordelen: Cacao Bliss kan ingezet worden om inzichten te krijgen, creativiteit te verhogen, en om beter om te gaan met stress en angstige gevoelens om te gaan. Het is een verbinder: met jezelf, anderen en het universum. Door mee te doen aan een Cacao Biss ceremonie kan je beter van binnen uit voelen, en werken aan je persoonlijke groei en ontwikkeling. Dit kan helpen om nieuwe inzichten te verkrijgen en om persoonlijke obstakels te overwinnen.
​
Er zijn contra-indicaties. Dit is dus niet geschikt voor iedereen. Twijfel je of je mee kunt doen? Overleg altijd met je arts. Deelname is vrijwillig en op eigen risico.
​
Meditatie:
​
Meditatie is een techniek die wordt gebruikt om het bewustzijn te concentreren en om stress te verminderen. Het kan worden gedaan door in een comfortabele houding te zitten en door de aandacht te richten op bijv. je ademhaling, inbeeldend object of lichaamsdeel.
​
TESTIMONIALS
“Dankjewel voor de fijne en liefdevolle setting. […] Het was een reis naar overgave om vervolgens aan te komen op de plek van rust en liefde. Zo fijn om na vele jaren van negativiteit en pijn te mogen voelen wat blijdschap en onbezorgdheid is. Dankjewel hiervoor. ”
“De begeleiding was erg fijn, ze zijn er echt voor je wanneer je dat aangeeft en nodig hebt. En de sfeer is heel fijn!”
“Wat een mooie en fijne reis. Ook erg blij dit met jullie te mogen doen.”
“Bedankt voor het creëren van een space die veilig is en waar alles er mocht zijn. Locatie is top!”
“Er was super goed voorgelicht, wat je kunt verwachten en wat er misschien kan gebeuren. De informatie was top! De sfeer was echt heel fijn, heel veilig en warm! Ik heb een mooie reis beleefd met veel warmte, verbinding, lol, angst en bewustwording. De energie na de ceremonie was heerlijk, lekker kunnen dansen, en bewustwording. Het was een heerlijke ervaring.”
​
​
“Wauw ik ben zo blij dat ik dit gedaan heb! Veel gezien en meegemaakt. De muziek bepaalde daarin best veel voor mij; ik werd echt meegenomen in de muziek en zag en voelde alles. […] Ik neem vooral mee dat ik op mijn manier mijn ruimte mag in nemen, en als ik alles wat er is laat zijn, dat het veel makkelijker is om er mee om te gaan. Los laten dus!”